1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
11.9
タンパク質
71.4
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 23.8 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ブルーベリーパンケーキ
ブルーベリーパンケーキは、ふんわりとした黄金色のパンケーキに甘くてジューシーなブルーベリーが入った、楽しい朝食のお楽しみです。クラシックなアメリカ料理に始まるこのパンケーキは、メープルシロップをかけたり粉砂糖を振ったりして楽しむことがよくあります。ブルーベリーからの抗酸化成分がたっぷり含まれており、おいしい味を楽しむ一方で、必須ビタミンやミネラルも摂取できます。小麦粉、卵、牛乳などのシンプルな材料で作られており、全粒粉を使用したりヨーグルトを加えたりして、ヘルシーなアレンジも簡単にできます。ブルーベリーパンケーキのおいしい味をたっぷり楽しみながら、満足感と活力を兼ね備えた朝を過ごしてみてください！
