1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
9.5
タンパク質
55.2
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 55.2 g | 20% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 15.8 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 126.2 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ブルーベリーのオーバーナイトオーツ
ブルーベリーがたっぷり入ったオーバーナイトオーツは、いつでも食べられる美味しく栄養価の高い朝食の選択肢です。クリーミーなヨーグルトや牛乳に浸したロールドオーツが、ジューシーで抗酸化作用のあるブルーベリーと一緒になっています。この料理は、健康志向の料理において愛されているクラシックなオーバーナイトオーツからインスピレーションを受けています。食物繊維、ビタミン、ミネラルがたっぷりで、消化器の健康を促進し、長時間満腹感を保ちます。甘さとクリーミーさの絶妙なバランスで、健康的でありながら贅沢な朝を迎える方法となっています！手軽に持ち運びできるこの食事は、一日をエネルギーで満たします。
