1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
9.5
タンパク質
63.5
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 63.5 g | 23% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 19.0 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ブルーベリーとレモンのパンケーキ
ブルーベリーレモンパンケーキは、ジューシーなブルーベリーの甘さとフレッシュなレモンの爽やかさが絶妙に調和した、愉快な朝食のお楽しみです。ふんわりとした全粒小麦粉、卵、そして少しのはちみつなど、健康的な材料で作られたこれらのパンケーキは、古典的なアメリカ料理をヒントにしています。ブルーベリーからの抗酸化物質やレモンからのビタミンCが豊富に含まれており、朝のルーティンに栄養価の高いアプローチを提供します。軽やかでふんわりとした口当たりで、一口食べるたびにフレーバーと善さが溢れ出し、ブルーベリーレモンパンケーキは1日を始める美味しい方法です。メープルシロップのかけたり、レモンの皮を散らしたりして、さらなる爽やかさを楽しんでください！
