1 serving (148 grams) contains 84 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
84.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 21.5 g | 7% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 14.4 g | ||
| タンパク質 | 1.0 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 8.9 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 114.0 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 生のブルーベリー
ブルーベリーロウは、風味と栄養価に満ちた自然の小さなパワーハウスです。抗酸化物質、ビタミンCおよびKが豊富であり、これらの鮮やかな青い宝石は心臓の健康をサポートし、免疫システムを強化します。北アメリカ原産のブルーベリーは、甘いものから辛いものまで様々な料理において重要な食材であり、スムージーやサラダ、デザートにおいしさをプラスします。食物繊維が豊富に含まれており、消化を助け、全体的な健康を促進します。ブルーベリーロウを健康的なスナックとして楽しむか、お気に入りのレシピに取り入れてカラフルで栄養満点な一品を作りましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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