1 serving (150 grams) contains 86 calories, 1.1 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 18.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
85.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.1 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 18.1 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.3 g | 15% | |
| 糖質 | 12.9 g | ||
| タンパク質 | 1.1 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 0 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0 mg | 0% | |
| カリウム | 0 mg | 0% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ブルーベリー
ブルーベリーは栄養価が高く、風味豊かな超食品で、小さな宝石です。北アメリカ原産のこの深い青色の宝石は、抗酸化物質、ビタミンCおよびK、食物繊維が豊富であり、健康のための強力な存在です。新鮮な状態で楽しんだり、スムージーに混ぜたり、パイに焼いたりして、さまざまな料理に甘いアクセントを加えることができます。心臓の健康効果や脳機能の向上能力で知られており、これらの素敵なベリーは、健康増進のうれしい方法です。ブルーベリーを食事に取り入れ、その風味を楽しみながら恩恵を受けましょう！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ブルーベリー DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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