1 serving (75 grams) contains 42 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.7 grams of carbohydrates.
84
カロリー
1.0
タンパク質
21.4
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (150g)
カロリー |
84 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 21.4 g | 7% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 14.8 g | ||
| タンパク質 | 1.0 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 18 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 114 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ブルーベリー 摘み取る数
ブルーベリーの一握りは、ぷっくりとしてジューシーで、風味と栄養が豊富な魅力的なミックスです。北アメリカ原産のこの小さなパワーハウスは、おいしいだけでなく、抗酸化物質、ビタミン、食物繊維がたっぷり含まれています。朝のオートミール、スムージー、焼き菓子に甘さを加えるのに最適で、甘い料理から辛い料理まで幅広い料理に使用できる汎用性のある食材です。心臓の健康をサポートし、脳の機能を向上させる健康効果をもたらしていることを知りながら、新鮮なまま素早く食べてみてください。ブルーベリーの一握りを楽しんで、自然のお菓子の味を堪能してください！
