1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
114
カロリー
1.5
タンパク質
29.0
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
114 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 29.0 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 19.9 g | ||
| タンパク質 | 1.5 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 12 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 154 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ブルーベリーの煮込み
ブルーベリーの調理は、新鮮なブルーベリーを優しく煮込んで、豊かで甘い味を引き出す楽しい変身です。パイやソースなどデザートによく登場し、さまざまな料理から持ち込まれ、甘いものから辛いものまで、色と味のバーストをもたらします。抗酸化物質やビタミンC、K、食物繊維が豊富に含まれており、調理されたブルーベリーは、多くの健康上の利点を楽しむ暖かく心地よい食べ方を提供します。パンケーキにかけたり、ヨーグルトに混ぜたりするかどうかにかかわらず、調理されたブルーベリーは、自然の甘さをあなたのテーブルにもたらします。
