1 serving (148 grams) contains 84 calories, 1.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
84.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 21 g | 7% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 15.0 g | ||
| タンパク質 | 1.1 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 9 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 114 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ブルーベリー
ブルーベリーはおいしい、ふくよかなベリーで、フレーバーがあふれ出ています。北アメリカ原産のこの鮮やかな青い宝石は、抗酸化物質、ビタミンCおよびK、有益な食物繊維がたっぷり詰まっています。さまざまな料理に適しており、スムージーやサラダ、デザートで輝いています。健康に良い効果が豊富で、ブルーベリーは心臓の健康をサポートし、脳の機能を高め、体重管理にも役立ちます。新鮮な状態、冷凍、乾燥など、さまざまな形で楽しんで、このスーパーフードの効用を受けながら、おいしさを味わってください。ブルーベリー、自然が贈る健康を楽しむための素敵なおやつです！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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