1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
85.1
カロリー
1.0
タンパク質
21.6
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
85.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 21.6 g | 7% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 14.5 g | ||
| タンパク質 | 1.0 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 9.0 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 114.9 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ブルーベリーとイチゴ
ブルーベリーとイチゴは、風味と栄養豊富な、生き生きとしたジューシーなベリーです。これらの愛される果物は北アメリカとヨーロッパが原産地で、さまざまな料理で楽しまれており、さわやかなサラダから贅沢なデザートまで使用されます。抗酸化物質が豊富で、心臓の健康をサポートし、免疫システムを活性化させる一方、高い食物繊維含有量が消化を助けます。低カロリーなため、理想的なスナックや食事に罪悪感を感じることなく追加できます。ブルーベリーとイチゴの甘くてほろ苦いおいしさを楽しんで、体を栄養で満たす美味しい方法を見つけましょう！
