1 serving (100 grams) contains 87 calories, 18.1 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.6 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 126.2 mg | 42% | |
| ナトリウム | 697.6 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 43.1 g | 86% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 211.9 mg | 16% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 616.7 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ブルースイマークラブ
ブルースウィマークラブは甘くて柔らかい肉と印象的な青いハサミで有名な美味しくて多才なシーフードです。インド太平洋の温かい沿岸水域が原産地であり、このカニは主にアジア料理、特に炒め物やカレーなどで広く利用されています。タンパク質が豊富で脂肪が少ないブルースウィマークラブは、ビタミンB12やオメガ-3脂肪酸を含む必須栄養素も豊富です。ハートヘルシーな選択肢となっています。スパイシーなカニ料理や新鮮なシーフードサラダで楽しんでいただけるこのカニは、楽しく栄養豊富な海の味を提供しています！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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