1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
11.1
タンパク質
15.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.7 mg | 10% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 11.1 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ブルーチーズサラダ
ブルーチーズサラダは新鮮な緑野菜、クリーミーなクランブルブルーチーズ、そして様々なシャキッとした野菜の素敵なメドレーです。古典的なヨーロッパ料理に由来するこのサラダは、豊かな味と鮮やかな色彩を結びつけます。くるみやキャンディードペカンと一緒によく混ぜられ、満足感のある食感を加え、キリッとしたビネグレットが味を引き立てます。チーズやナッツからのたんぱく質やヘルシーファットがたっぷり含まれており、栄養価の高い食事選択肢となります。ただし、ブルーチーズはカロリーやナトリウムが高いことに注意して、適度に楽しんでください。美味しさと栄養を見事に融合させたこのグルメサラダにぜひ浸ってみてください！
