1 serving (148 grams) contains 84 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
84.4
カロリー
1.0
タンパク質
21.5
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (148g)
カロリー |
84.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 21.5 g | 7% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 14.4 g | ||
| タンパク質 | 1.0 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 8.9 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 114.0 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ブルーベリー
ブルーベリーは、風味と栄養価に満ちた小さな鮮やかな果物です。北アメリカ原産のこの美味しいベリーは、抗酸化物質、ビタミンCおよびK、食物繊維が豊富です。甘味と酸味が特徴のブルーベリーは、スムージー、デザート、サラダに加えるのに最適です。お気に入りの料理を引き立てるだけでなく、脳の健康をサポートし、心臓機能を向上させ、消化を助けます。生のまま、冷凍、乾燥しても、これらのスーパーフードを楽しんで健康をサポートしましょう！
