1 serving (350 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
304.1
カロリー
10.1
タンパク質
27.0
炭水化物
13.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 13.5 g | 17% | |
| 飽和脂肪 | 4.1 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 10.1 mg | 3% | |
| ナトリウム | 540.5 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 27.0 g | 9% | |
| 食物繊維 | 4.1 g | 14% | |
| 糖質 | 5.4 g | ||
| タンパク質 | 10.1 g | 20% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 135.1 mg | 10% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 473.0 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ブルーエプロンズッキーニエンチラーダ
ブルーエプロンのズッキーニエンチラーダは、クラシックなメキシコ料理のアレンジで美味しく作られています。この鮮やかな食事には、しっとりとしたらせん切りのズッキーニが、黒豆、とうもろこし、スパイスが詰まった風味豊かな具材で巻かれ、風味豊かなエンチラーダソースがかかっています。味と色で満ち溢れたこのエンチラーダは、満足感があり、栄養価が高く、野菜とタンパク質の豊富な量を提供します。さらに、従来のトルティーヤに比べて低炭水化物の代替品を楽しむ素晴らしい方法でもあります。あなたのテーブルで誰もが喜ぶ、栄養たっぷりで心温まる創作料理に飛び込んでみてください！
