1 serving (100 grams) contains 231 calories, 10.9 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 29.6 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
231 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 2.3 g | 11% | |
| 多価不飽和脂肪 | 2.0 g | ||
| コレステロール | 15 mg | 5% | |
| ナトリウム | 536 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 29.6 g | 10% | |
| 食物繊維 | 1.7 g | 6% | |
| 糖質 | 3.7 g | ||
| タンパク質 | 10.9 g | 21% | |
| ビタミンD | 4 mcg | 20% | |
| カルシウム | 127 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.2 mg | 12% | |
| カリウム | 201 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About BLTサンドイッチ
BLTサンドイッチは、クラシックなアメリカのお気に入りで、カリカリのベーコン、新鮮なレタス、熟したトマトが焼きたてのパンの間に挟まれています。 1900年代初頭に起源を持ち、この美味しい創作品はデリや一般家庭で定番の存在になっています。 ベーコンからのタンパク質と野菜からのビタミンがたっぷり摂取でき、満足感のあるパリッとした食感とフレーバーの爆発を楽しめます。 ベーコンがリッチさを加えますが、バランスの取れた食事のためには適度に楽しむことが大切です。 ランチや軽食の一品としてつまんだとしても、BLTは決して飽きることのないタイムレスなご馳走です！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - BLTサンドイッチ DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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