1 serving (15 grams) contains 35 calories, 0.3 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
555.6
カロリー
4.8
タンパク質
15.9
炭水化物
55.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 55.6 g | 71% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1825.4 mg | 79% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 476.2 mg | 36% | |
| 鉄分 | 7.9 mg | 43% | |
| カリウム | 158.7 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 黒オリーブ
黒オリーブはどんな食事にもおいしくて万能な一品です。健康な脂肪が豊富で、抗酸化物質やビタミンE、鉄などの栄養素もたくさん含まれています。地中海地域原産のこの風味豊かな果実は、イタリアやギリシャ料理で主役となり、パスタからサラダまでの料理を引き立てます。独自の味としっとりとした食感で、黒オリーブは料理体験を高めるだけでなく、心臓の健康をサポートし炎症を抑制します。スナックやトッピング、材料として楽しんでみてください。より健康的なライフスタイルを取り入れるおいしい方法です！
