1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
62.5
カロリー
5
タンパク質
12.5
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 75 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 12.5 g | 4% | |
| 食物繊維 | 6.2 g | 22% | |
| 糖質 | 5 g | ||
| タンパク質 | 5 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 55 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1 mg | 5% | |
| カリウム | 800 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ブロッコリーライス
ブロムコールライスは、従来の米に代わる栄養価の高い選択肢で、細かくおろしたカリフラワーから作られています。低炭水化物ダイエットから生まれたこの多目的な食材は、無数の料理に栄養価をプラスします。ビタミンCとKが豊富で低カロリーで低炭水化物なため、健康的な食事を求める人には最適です。炒め物やリゾット、穀物ボウルのベースとして使用されるか、ブロムコールライスは美味しい味を吸収し、満足感のある軽くふわふわした食感を提供します。この罪悪感のない選択肢をお楽しみください。きっとあなたの料理のクオリティが向上します！
