1 serving (100 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
523.8
カロリー
14.3
タンパク質
71.4
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 95.2 mg | 31% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 119.0 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ぶりん語
ブリニは、小麦粉またはそば粉、卵、牛乳、イーストから作られるロシアの美味しいパンケーキです。伝統的に温かいうちに供されており、甘いものやしょっぱいものの両方で楽しむことができ、しばしばサワークリーム、キャビア、新鮮なフルーツなどの具をトッピングします。スラブ料理における主食として、ブリニは多様性だけでなく、炭水化物が豊富で、特に具と一緒に食べると良質なタンパク質源となります。贅沢な口当たりを楽しむこともできますが、全粒粉や新鮮なトッピングを選ぶことで、より健康的な選択肢になります。ブリニの心温まる本質を今日体験してみてください！
