1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
86.4
カロリー
1.1
タンパク質
22.0
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (151.5g)
カロリー |
86.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 22.0 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 15.1 g | ||
| タンパク質 | 1.1 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 9.1 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 116.7 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ブルーベリー
ブルーベリーは、フレーバーと栄養価に満ちた鮮やかなベリーです。北米原産のこれらの小さな青い宝石は、抗酸化物質、ビタミンCおよびK、食物繊維が豊富です。スムージーやサラダ、パイやパンケーキなどさまざまな料理に最適で、どんな料理でも甘く酸味があります。低カロリーで栄養価が高いため、健康を向上させたい人にとって素晴らしい選択肢です。ブルーベリーを堪能して、自分の健康をサポートする美味しい方法を見つけてください！
