1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
192
カロリー
3.2
タンパク質
24
炭水化物
9.6
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
192 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.6 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 640.0 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 24 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 9.6 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 48 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About サンバル入り茹でたナス
サンバル入り茹でナスは、繊細な茹でナスとスパイシーなサンバルソースを美しく組み合わせた、東南アジア料理由来の活気ある料理です。通常、新鮮な唐辛子、ニンニク、そしてライムの爽やかな風味が特徴で、大胆で強烈な味わいを提供します。ナスには食物繊維や抗酸化物質が豊富に含まれており、健康的な選択肢となります。一方、サンバルは味蕾を刺激する刺激を加えています。副菜やメインとして完璧で、栄養と興奮を食卓にもたらします。異国情緒あふれる味の融合をお楽しみください！
