1 serving (85 grams) contains 13 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
35.4
カロリー
3.3
タンパク質
6.8
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
35.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 66.1 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 6.8 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 0.9 g | ||
| タンパク質 | 3.3 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 82.6 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 458.1 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ブラッドサラダ
ブラドサラダは、ロメインレタス、ルッコラ、ほうれん草などのさくさくした緑の葉物を組み合わせた、活気に満ちたさわやかなサラダで、しばしばチェリートマト、キュウリ、大根などのカラフルな野菜で飾られます。地中海の料理に起源を持つこの料理は、新鮮で健康的な食材を称賛しています。ビタミン、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、ブラドサラダは健康的なライフスタイルの理想的な選択肢です。オリーブオイルをちょっぴりかけ、レモンを絞ることで、低カロリーなプロフィールに味付けを加え、罪悪感なく味わえます。ブラドサラダは、お皿と口の両方を活気づける、栄養たっぷりのおかずとして、または満足のいくメインコースとしてお楽しみください！
