1 serving (100 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
714.3
カロリー
11.9
タンパク質
83.3
炭水化物
35.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.7 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 11.9 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 83.3 g | 30% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 11.9 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Contains trans fat
High saturated fat
カロリーの源泉
About ブラーデルデーハップje
ブラーデルハフィエは美味しいオランダのおつまみで、よくパーティーやお祝いの席で見かけます。しっとりとしたフレーク状のペーストリーで作られ、典型的にはスパイスが効いたひき肉や野菜、そしてハーブの香りが効いた具で詰められています。口に入れるたびに完璧な味のバランスが楽しめます。これらのおつまみは間違いなく美味しいですが、パフペストリーによるためカロリーや脂質が豊富な傾向があります。ただし、全粒粉パイ生地を使用したり、具にもっと野菜を加えることで、より健康的なバージョンを簡単に作ることができます。満足感のあるおやつや前菜としてお楽しみいただき、本格的なオランダ料理の味を体験してみてください！
