1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
320.0
カロリー
40.0
タンパク質
3.2
炭水化物
16.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.0 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 112.0 mg | 37% | |
| ナトリウム | 640.0 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 40.0 g | 80% | |
| ビタミンD | 320.0 mcg | 1600% | |
| カルシウム | 48 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 640.0 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ブラックンド フィッシュ
黒焼きの魚は、南部料理に根ざしたおいしい料理で、新鮮な魚の切り身を丁寧に調味料（パプリカ、カイエンペッパー、ニンニクを含む）で包み込んでいます。 魚が熱々のスキレットでシヅレると、中に水分を閉じ込める美しく焼けたクラストができ、一口ごとにスモーキーなフレーバーが楽しめます。 この料理は味蕾を満足させるだけでなく、リーンなタンパク質やオメガ-3脂肪酸を提供し、心臓の健康を促進します。 調味料が引き立つ一方、調理方法は追加の脂肪を最小限に抑えるため、海産物愛好家にとっておいしく栄養価の高い選択肢となります。
