1 serving (170 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
347.2
カロリー
41.7
タンパク質
2.8
炭水化物
16.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
347.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.7 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 4.2 g | 21% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 111.1 mg | 37% | |
| ナトリウム | 555.6 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 2.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 41.7 g | 83% | |
| ビタミンD | 277.8 mcg | 1389% | |
| カルシウム | 41.7 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 625 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ブラックンドカットフィッシュ
ブラックンドキャットフィッシュは、大胆な味と完璧なカリカリのクラストを誇る南部のクラシック料理です。この料理は、パプリカ、カイエンペッパー、ニンニクなどのスパイスブレンドで味付けされた柔らかいキャットフィッシュのフィレを使い、完璧に焼き上げます。ルイジアナ州発祥のこの料理は、活気あるケイジャン料理とクレオール料理を体現しています。味付けが効いている一方で、キャットフィッシュは低カロリーでタンパク質が豊富な健康的な選択肢です。ソテーした野菜と一緒に提供するか、ご飯の上に盛り付けて、味覚を満足させつつ健康を考慮した満足度の高い食事に仕上げましょう。
