1 serving (100 grams) contains 63 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 15.4 grams of carbohydrates.
94.0
カロリー
2.1
タンパク質
23.0
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
94.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 3.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 23.0 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 13.6 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 82.1 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 480.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ブラックカラント
ブラックカラントは、風味と栄養が満ちあふれた小さな濃いベリーです。ヨーロッパとアジア原産のこの鮮やかなフルーツには、免疫システムと全般的な健康をサポートするビタミンC、抗酸化物質、必須栄養素が詰まっています。彼らの酸味と甘みが特徴のブラックカラントは、ジャム、デザート、飲料で人気です。高いアントシアニン含有量により、抗炎症効果があり、罪悪感なく楽しめるスーパーフードです。スムージーに混ぜたり、味の濃い料理に使用したりすることで、ブラックカラントはあなたの食卓に美味しくユニークな味をもたらします。
