1 serving (100 grams) contains 63 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 15.4 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
157.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 38.5 g | 14% | |
| 食物繊維 | 10.8 g | 38% | |
| 糖質 | 23 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 137.5 mg | 10% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 805 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ブラックカラント
ブラックカラントは、豊かな風味と鮮やかな色合いで知られる小さな暗いベリーです。特にビタミンCを含む抗酸化物質が豊富で、免疫健康をサポートし、炎症の抑制に役立ちます。ヨーロッパとアジアが原産地で、ブラックカラントは伝統的なジャム、ゼリー、デザートで重要な役割を果たし、ジュースやカルディアルなどの飲料でも輝いています。酸味と甘みのある味わいは、甘い料理もしょっぱい料理も奥行きを加えます。健康上の利点でよく称賛されているブラックカラントは、栄養補給するおいしい方法であり、口の中を喜ばせることができます。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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