1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.4 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
64.5
カロリー
2.1
タンパク質
14.4
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (150g)
カロリー |
64.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 14.4 g | 5% | |
| 食物繊維 | 8.0 g | 28% | |
| 糖質 | 7.3 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 43.5 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 243 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About フランボワーズ
ブラックベリーは、北アメリカとヨーロッパ原産のおいしい栄養豊富な果物です。ビタミンCやK、食物繊維、パワフルな抗酸化物質が豊富であり、これらのジューシーなベリーはおいしいフレーバーを提供しながら免疫力をサポートし、心臓の健康を促進します。スムージーやデザート、またはヘルシースナックとして最適であり、低カロリーで自然に甘いブラックベリーは、罪悪感なく楽しめるおやつです。新鮮なもの、冷凍されたもの、乾燥させたもの、お気に入りのレシピでブラックベリーの鮮やかな味と健康上の利点をお楽しみください！
