1 serving (150 grams) contains 64 calories, 2.1 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 14.4 grams of carbohydrates.
64.5
カロリー
2.1
タンパク質
14.4
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (150g)
カロリー |
64.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.4 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 14.4 g | 5% | |
| 食物繊維 | 8.0 g | 28% | |
| 糖質 | 7.3 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 43.5 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 243 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ブラックベリー
ブラックベリーは栄養と風味が詰まったおいしい濃紫のベリーです。ビタミンCとKが豊富で、健康な免疫系や肌をサポートする抗酸化物質のパワー源となっています。北アメリカ原産のこれら多才なフルーツは、新鮮なままで楽しむことも、デザートやサラダ、おかずの華やかな一部として楽しむこともできます。天然の甘さと低カロリーがうれしいブラックベリーは、食べても罪悪感のない楽しいおやつで、味蕾を満足させるだけでなく心臓の健康を促進します。ブラックベリーの素晴らしさをたっぷり楽しんでください！
