1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
52.9
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 176.5 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 黒米サラダ
黒米サラダは、黒米のナッツのような風味と新鮮な野菜の盛り合わせを組み合わせた、栄養価が高く鮮やかな料理です。東南アジア発祥のこのサラダは、サクサクのパプリカ、さわやかなキュウリ、風味のあるライムを特徴としており、一緒に混ぜ合わせてフレーバーバーストを楽しめます。抗酸化物質と食物繊維が豊富で、黒米は心臓の健康をサポートし消化を助けます。ごま油をかけ、新鮮なハーブで飾り付けると、このサラダはどんな食事にもぴったりの楽しくてヘルシーな選択肢です。黒米サラダの鮮やかな色彩と信じられないほどの美味しさをお楽しみください！
