1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
8.2
タンパク質
41.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 235.3 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 8.2 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ブラックライス、コーン、トマト、チーズのサラダ
ブラックライストウモトマトチーズサラダは、ブラックライスの土の味、トウモロコシの甘さ、ジューシーなトマトの新鮮さが調和した、活気にあふれ栄養価の高い料理です。クリーミーなチーズをふりかけて仕上げるこのサラダは、地中海料理にインスパイアされており、栄養豊かな食材が輝くメニューです。ブラックライスからの抗酸化物質と新鮮な野菜からのビタミンをたっぷりと摂取できるうえ、食物繊維も豊富で、心臓にも良い選択肢です。軽食やサイドディッシュとして最適で、味蕾を満足させるだけでなく、体を栄養で満たしてくれます。毎回、カラフルで健康的な一口をお楽しみください！
