1 serving (130 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
218.2
カロリー
10.9
タンパク質
36.4
炭水化物
3.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.4g)
カロリー |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.6 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 909.1 mg | 39% | |
| 炭水化物総量 | 36.4 g | 13% | |
| 食物繊維 | 10.9 g | 38% | |
| 糖質 | 1.8 g | ||
| タンパク質 | 10.9 g | 21% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 72.7 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.7 mg | 15% | |
| カリウム | 727.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 黒いレフライドビーンズ
黒いレフライドビーンズは、調理された黒豆で作られた美味しくクリーミーな料理で、完璧につぶした後、芳香のスパイス、ニンニク、玉ねぎと一緒に炒めます。伝統的なメキシコ料理から来たこれらの豆は、濃厚で風味豊かな味を提供するだけでなく、健康的なパンチを持っています。食物繊維とタンパク質が豊富で、消化を促進し筋肉の健康をサポートするため、お食事に最適です。副菜として提供されるか、タコスやブリトーに美味しい具材として追加されたとしても、黒いレフライドビーンズは、誰もが楽しめる栄養豊かで多機能な定番食材です！
