1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
109.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 27.1 g | 9% | |
| 食物繊維 | 3.3 g | 11% | |
| 糖質 | 23.6 g | ||
| タンパク質 | 1.7 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 373.8 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ブラック・プラム
ブラックプラムは、アジアの中心地からやってきたユニークな果物で、濃厚で豊かな色と甘酸っぱい風味で評価されています。ビタミンAとCが豊富で、抗酸化物質の宝庫であり、心臓の健康を促進し免疫力を高めます。この多目的な果物は、新鮮な状態で楽しむことも、ジャムやサラダへの鮮やかなアクセントとしても楽しめます。カロリーが自然に低い一方で、加工された形態に含まれる追加された糖分には気を付けてください。ブラックプラムのおいしい味と健康上の利点を受け入れ、お皿にエキゾチックな風味を加える楽しいおやつを楽しんでください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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