1 serving (100 grams) contains 45 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
107.1
カロリー
1.7
タンパク質
27.1
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 27.1 g | 9% | |
| 食物繊維 | 2.9 g | 10% | |
| 糖質 | 23.6 g | ||
| タンパク質 | 1.7 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 373.8 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 種のあるブラックプラム
種付きのブラックプラムは、その濃厚で甘酸っぱい味と深い紫色で知られる熱帯の楽しみです。アジア原産のこのフルーツは、味蕾のご褒美だけでなく、必須ビタミン、抗酸化物質、食物繊維が詰まっています。ビタミンCが豊富で、免疫システムを強化してくれます。また、食物繊維が消化器の健康を促進します。ジャム、サラダ、デザートで伝統的に楽しまれてきた種付きのブラックプラムは、どんな料理にも栄養価の高いアップデートです。その独特の味と健康効果から、おいしさと健康を求める人には絶対に試してほしい食材です！
