1 serving (2 grams) contains 6 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
670.6
カロリー
27.1
タンパク質
172.9
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
670.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 108.2 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 172.9 g | 62% | |
| 食物繊維 | 72.9 g | 260% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 27.1 g | 54% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 1458.8 mg | 112% | |
| 鉄分 | 25.9 mg | 143% | |
| カリウム | 3600 mg | 76% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 黒コショウ
黒こしょうは、「スパイスの王様」として知られる多目的なスパイスです。インドが原産で、世界中の料理で何世紀にもわたって高く評価され、料理に暖かさと深みを加えてきました。ピペリンが豊富で、この人気のある調味料は味を引き立てるだけでなく、消化を改善し、栄養の吸収を促進する印象的な健康上の利点を持っています。さらに、その抗酸化特性は全体的な健康をサポートするかもしれません。ただし、過剰摂取は刺激を引き起こす可能性があるため、適度な摂取が重要です。健康的なライフスタイルをサポートしながら、食事を引き立たせるための定番として黒こしょうを取り入れましょう。
