1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
119.0
カロリー
4.8
タンパク質
23.8
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 黒木耳サラダ
黒木耳サラダは、木耳としても知られる独特の食感を特徴とする活気ある料理です。この楽しいサラダは、サクサクしたきゅうり、パプリカ、香り高い香菜などの新鮮な野菜を組み合わせ、酸味のあるごまドレッシングで和えたものです。アジア料理の発祥であり、暖かい日にぴったりのさわやかな味わいを提供します。抗酸化物質と食物繊維が豊富で、黒木耳は健康的な消化をサポートし免疫力を高めます。この栄養たっぷりのサラダをぜひお試しください。おいしく健康的な食事の一部として。
