1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
14.1
タンパク質
41.2
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ブラックアイドピー・カレー
ブラックアイドピーのカレーは、南アジアの豊かな料理伝統に由来する、活気に満ちた栄養価の高い料理です。プロテイン豊富なブラックアイドピーと、クミン、コリアンダー、ターメリックなどの香り高いスパイスを組み合わせ、風味のシンフォニーを創り出しています。新鮮なトマト、玉ねぎ、にんにくを使うことが一般的で、その深みと栄養価を高めています。食物繊維や必須ビタミンが豊富で、この料理は美味しいだけでなく、消化器の健康を促進し、バランスの取れた食事をサポートします。ご飯やナーンとの相性も抜群で、どんな場面でも満足できるヘルシーな食事です。
