1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
17.6
タンパク質
47.1
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 17.6 g | 62% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 5.9 mg | 32% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About ブラックダール
ブラックダルは、インド料理の中心地からやって来たおいしいタンパク質たっぷりの料理です。ブラックレンズ豆、別名ウラッドダルを主に使用しており、スパイス、トマト、ガーリックと共にクリーミーに煮込まれています。食物繊維や必須栄養素を豊富に含んでおり、心臓の健康や消化をサポートします。伝統的には、ご飯やフラットブレッドと一緒に楽しまれ、しっかりとした食感と土の香りが特徴で、心身を温める栄養豊富な食事として最適です。この健康的な料理を存分に楽しんでください。
