1 serving (100 grams) contains 63 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 15.4 grams of carbohydrates.
95.5
カロリー
2.1
タンパク質
23.3
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (151.5g)
カロリー |
95.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 3.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 23.3 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.5 g | 23% | |
| 糖質 | 10.3 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 83.3 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.3 mg | 12% | |
| カリウム | 487.9 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ブラックカラント
ブラックカラントは、大胆な風味と栄養素が詰まった小さな濃いベリーです。ヨーロッパと一部のアジアから発祥し、これらの鮮やかな果実はビタミンC、ビタミンK、抗酸化物質が豊富で、免疫健康の強力なサポートとなっています。ジャム、ゼリー、デザートによく使われるだけでなく、ブラックカラントは独特の酸味を加えて、お料理の際にも活躍します。抗炎症作用や心臓への潜在的な効果を持つことから、ブラックカラントを食事に取り入れることは、総合的なウェルネスを向上させる美味しい方法となります。今日、ブラックカラントの良さを見つけてみてください！
