1 serving (100 grams) contains 63 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 15.4 grams of carbohydrates.
94.0
カロリー
2.1
タンパク質
23.0
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
94.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 3.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 23.0 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 11.9 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 82.1 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 480.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ブラックカラント
ブラックカラントは、風味と栄養が詰まった小さな紫色のベリーです。ヨーロッパとアジア原産のこのすっぱいフルーツは、ジャム、ジェリー、飲料などでは欠かせない存在で、さまざまな料理にユニークなアクセントを添えています。抗酸化物質、ビタミンCおよびE、必須脂肪酸が豊富で、ブラックカラントは免疫機能をサポートし、皮膚の活力を高め、目の健康を促進します。活気ある味と印象的な健康効果があるため、ブラックカラントはスムージーやデザートに最適であり、新鮮な状態で楽しむだけでもおいしい追加となります！
