1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
14.1
タンパク質
41.2
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 11.8 g | 42% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 黒いチャナマサラ
ブラックチャナマサラは、インド料理の風味豊かで栄養価の高い料理で、黒いひよこ豆がクミン、コリアンダー、ガラムマサラなどのスパイスの香り高いブレンドで煮込まれています。タンパク質と食物繊維が豊富で、このハーティーな料理は植物性食事に最適で、余分なカロリーなしに満腹感を提供します。さいの目に切ったトマト、玉ねぎ、芳醇なニンニクと共に、ブラックチャナマサラは味蕾を刺激するだけでなく、消化をサポートし、心臓の健康を保ちます。ご飯やナーンと一緒に食べると、美味しく満足感のあるヘルシーミールを楽しめます！
