1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
41.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 11.8 g | 42% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 黒いチャナカレー
ブラックチャナカレーは、インド料理を代表する活気に満ちたハートウォーミングな料理で、黒いひよこ豆がスパイス、トマト、ココナッツミルクで煮込まれています。プロテインと食物繊維が豊富なブラックチックピー豆が栄養の基盤を提供し、ターメリック、クミン、コリアンダーなどの調味料が奥行きと温かさを加えます。このカレーはおいしいだけでなく、心臓の健康を促進し消化を助ける多くの健康上の利点があります。ライスやナーンと一緒に提供されるブラックチャナカレーは、ベジタリアンのコンフォートフードの魅力を探求したい人にとって満足できる、風味豊かな選択肢です。
