1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
592.4
カロリー
21.3
タンパク質
113.7
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
592.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1066.4 mg | 46% | |
| 炭水化物総量 | 113.7 g | 41% | |
| 食物繊維 | 11.8 g | 42% | |
| 糖質 | 11.8 g | ||
| タンパク質 | 21.3 g | 42% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 118.5 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.7 mg | 26% | |
| カリウム | 355.5 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 黒パン
黒パンはシッカリと風味豊かな主食であり、しばしば濃いライ麦粉を使用しており、濃厚で土っぽい味が特徴です。東ヨーロッパ料理に起源を持ち、伝統的にはドイツやロシアなどの国々で楽しまれています。食物繊維が豊富で、消化器の健康を促進する一方、密度のある食感は満腹感を持続させるのに役立ちます。いくつかのバリエーションには追加の砂糖が含まれることもありますが、このパンは新鮮な野菜や低脂肪のタンパク質と一緒に食べると一層輝きます。独自の風味プロファイルと栄養上の利点があり、どんな食事にも美味しい選択肢です。
