1 serving (245 grams) contains 227 calories, 15.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
220.4
カロリー
14.6
タンパク質
38.8
炭水化物
1.9
脂質
栄養情報
1 カップ (237.9g)
カロリー |
220.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.9 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 466.0 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 38.8 g | 14% | |
| 食物繊維 | 14.6 g | 52% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 14.6 g | 29% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.3 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 593.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 黒豆シチュー
ブラックビーンズシチューは、ラテンアメリカ料理の代表的なハートウォーミングで風味豊かな料理で、心も体も温めてくれます。この活気あふれるシチューには、豊かな黒豆、パプリカや玉ねぎなどのやわらかい野菜、クミンやニンニクなどの香り高いスパイスが使われています。プロテインや食物繊維が豊富なブラックビーンズは、健康的な食事をサポートし、新鮮な食材は必須ビタミンや抗酸化物質を提供します。ご飯と一緒に食べるか、単体で楽しむかに関わらず、この心温まるシチューはおいしいだけでなく、どんな食事にも栄養価の高い選択肢です。ブラックビーンズシチューで味と健康の完璧なブレンドを見つけましょう！
