1 serving (130 grams) contains 227 calories, 15.2 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 40.8 grams of carbohydrates.
419.4
カロリー
28.1
タンパク質
75.4
炭水化物
1.7
脂質
栄養情報
1 カップ (240.2g)
カロリー |
419.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.7 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 75.4 g | 27% | |
| 食物繊維 | 27.7 g | 98% | |
| 糖質 | 1.1 g | ||
| タンパク質 | 28.1 g | 56% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 85.0 mg | 6% | |
| 鉄分 | 6.7 mg | 37% | |
| カリウム | 1128.8 mg | 24% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 黒豆有機
オーガニックの黒豆は、たんぱく質と食物繊維が豊富な栄養価の高い食材です。有害な農薬を使わずに育てられたこれらの豆は、ラテンアメリカ料理における主食であり、タコス、スープ、サラダなどの料理に豊かな風味と多様性を加えます。これらはおいしいだけでなく、抗酸化物質やビタミン、ミネラルが豊富に含まれており、心臓の健康や消化をサポートします。さらに、低いグリセミック指数を持つため、エネルギーレベルを維持するのに最適な選択肢です。健康的で風味豊かな黒豆を選んで、食事に栄養をプラスしましょう！
