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黒豆と野菜

黒豆と野菜

Vegetable

商品評価: 91/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
176.5
カロリー
11.8
タンパク質
35.3
炭水化物
1.2
脂質

栄養情報

1 カップ (235.3g)
カロリー
176.5
% 日量*
全脂質 1.2 g 1%
飽和脂肪 0.2 g 1%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 352.9 mg 15%
炭水化物総量 35.3 g 12%
食物繊維 11.8 g 42%
糖質 3.5 g
タンパク質 11.8 g 23%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 58.8 mg 4%
鉄分 2.9 mg 16%
カリウム 588.2 mg 12%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

カロリーの源泉

70.9%
23.7%
5.4%
脂質: 10 cal (5.4%)
タンパク質: 47 cal (23.7%)
炭水化物: 141 cal (70.9%)

About 黒豆と野菜

黒豆と野菜は、風味豊かで栄養価の高いカラフルな料理です。この鮮やかな組み合わせには、たいていタンパク質豊富な黒豆、新鮮なパプリカ、玉ねぎ、とうもろこし、トマトが含まれ、しばしば芳香のスパイスで味付けされています。ラテンアメリカ料理の起源を持つこの料理は、おいしいだけでなく、食物繊維や抗酸化物質、必須ビタミンが豊富です。黒豆は植物性タンパク質の重要な源となり、この料理はヴィーガンやベジタリアンに最適です。さらに、脂肪分が少なく、心臓にやさしい生活を推進します。この楽しいメドレーを、主菜や副菜としてお楽しみください。あなたの体を栄養補給しながら、味蕾を刺激しましょう!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.