1 serving (100 grams) contains 114 calories, 6.5 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 20.5 grams of carbohydrates.
271.4
カロリー
15.5
タンパク質
48.8
炭水化物
2.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
271.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.6 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 571.4 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 48.8 g | 17% | |
| 食物繊維 | 13.1 g | 46% | |
| 糖質 | 6.0 g | ||
| タンパク質 | 15.5 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 785.7 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 黒豆とトウモロコシの混合
コーンと黒豆のミックスは、色鮮やかで栄養価の高い料理であり、しっとりした黒豆の濃厚な風味と甘くジューシーなコーンが絶妙に調和しています。ラテンアメリカ料理に根付いたこの活気あふれるブレンドは、しばしば爽やかなライム、新鮮なコリアンダー、そしてスパイスのヒントで味付けされ、味覚を楽しませてくれます。タンパク質と食物繊維が豊富で、消化をサポートしエネルギーをアップさせる心臓に優しい選択肢です。主菜としても副菜としても最適であり、コーンと黒豆のミックスはどんな食事にもぴったりな栄養価の高い一品です。新鮮な食材の本質を祝う、美味しく栄養価の高いこのオプションをお楽しみください！
