1 serving (200 grams) contains 350 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
16.5
タンパク質
52.9
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 16.5 g | 33% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 黒豆ベジタリアンケサディージャ
ブラックビーンズのベジタリアンケサディージャは、風味と栄養が詰まった美味しいヘルシーな料理です。ブラックビーンズ、ピーマン、玉ねぎ、溶けたチーズのブレンドで作られ、一口食べると嬉しい食感が広がります。メキシコの豊かな料理伝統に由来するこのケサディージャは、満足感がありプラントベースのタンパク質、食物繊維、必須ビタミンの素晴らしい源です。ブラックビーンズは心臓に良い効果をもたらし、カラフルな野菜は食事に抗酸化物質を加えます。手早いランチや軽いディナーに最適で、このケサディージャはおいしくて健康的な選択肢となります！
