1 serving (245 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
291.3
カロリー
24.3
タンパク質
29.1
炭水化物
9.7
脂質
栄養情報
1 カップ (237.9g)
カロリー |
291.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.7 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 48.5 mg | 16% | |
| ナトリウム | 776.7 mg | 33% | |
| 炭水化物総量 | 29.1 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.8 g | 27% | |
| 糖質 | 4.9 g | ||
| タンパク質 | 24.3 g | 48% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 77.7 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 679.6 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ブラックビーンターキーチリ
ブラックビーンターキーチリは、ヘルシーで風味豊かな料理で、ヘルシーな挽きたて七面鳥、たんぱく質豊富な黒豆、ピーマンや玉ねぎなどの鮮やかな野菜が組み合わさっています。南西部の料理から発祥したこのチリは、クミンやチリパウダーなどの芳香スパイスで調理され、素晴らしい刺激をもたらします。脂肪分が少なく、食物繊維や抗酸化物質が豊富なため、おいしくて健康的な料理です。新鮮なコリアンダーやアボカドをトッピングして、さらなる風味を堪能してください！
