1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
23.8
タンパク質
23.8
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 317.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 黒豆豆腐
黒豆豆腐は、滑らかな豆腐を黒豆、ニンニク、活気ある野菜と優しく炒めた、美味しく栄養価の高い料理です。東アジア料理の由来で、豊かな風味と植物ベースのアレンジを組み合わせています。タンパク質、食物繊維、必須アミノ酸が豊富で、この料理は心臓の健康を促進し、消化をサポートします。カロリーは低く、味は濃厚で、ヘルシーな食事を求める人には最適な選択肢です。黒豆豆腐を満足のいくメイン料理または栄養価の高い副菜としてお楽しみいただき、味と健康の完璧な調和を楽しんでください！
