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さつまいも入りの黒豆シチュー

さつまいも入りの黒豆シチュー

Lunch

商品評価: 87/100

1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
188.7
カロリー
7.5
タンパク質
33.0
炭水化物
2.8
脂質

栄養情報

1 カップ (235.8g)
カロリー
188.7
% 日量*
全脂質 2.8 g 3%
飽和脂肪 0.5 g 2%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 377.4 mg 16%
炭水化物総量 33.0 g 12%
食物繊維 9.4 g 33%
糖質 7.5 g
タンパク質 7.5 g 15%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 75.5 mg 5%
鉄分 2.4 mg 13%
カリウム 566.0 mg 12%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

カロリーの源泉

70.5%
16.0%
13.5%
脂質: 25 cal (13.5%)
タンパク質: 30 cal (16.0%)
炭水化物: 132 cal (70.5%)

About さつまいも入りの黒豆シチュー

甘いじゃがいもが入った黒豆シチューは、黒豆、やわらかいさつまいも、ピーマンやトマトのような鮮やかな野菜の豊かな味をブレンドした、おいしく栄養価の高い料理です。ラテンアメリカ料理発祥のこのハートウォーミングなシチューには、タンパク質と食物繊維がたっぷり含まれており、健康的な食事の優れた選択肢となっています。さつまいもは天然の甘さとビタミンをプラスし、黒豆は必須栄養素や抗酸化物質を提供します。居心地の良い夕食や食事の準備に最適なこのシチューは、おいしいだけでなく、植物ベースの食事を楽しむ健全な方法とも言えます。

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.