Blog Research API Download App
黒豆サラダ

黒豆サラダ

Salad

商品評価: 80/100

1 serving (231 grams) contains 217 calories, 7.1 grams of protein, 8.9 grams of fat, and 29.1 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
217.1
カロリー
7.1
タンパク質
29.1
炭水化物
8.9
脂質

栄養情報

1 カップ (231g)
カロリー
217.1
% 日量*
全脂質 8.9 g 11%
飽和脂肪 1.3 g 6%
多価不飽和脂肪 4.5 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 808.5 mg 35%
炭水化物総量 29.1 g 10%
食物繊維 7.9 g 28%
糖質 8.2 g
タンパク質 7.1 g 14%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 46.2 mg 3%
鉄分 2.1 mg 11%
カリウム 487.4 mg 10%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

  • USDA FoodData - 黒豆サラダ Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • 食品属性

    カロリーの源泉

    51.8%
    12.6%
    35.6%
    脂質: 80 cal (35.6%)
    タンパク質: 28 cal (12.6%)
    炭水化物: 116 cal (51.8%)

    About 黒豆サラダ

    ブラックビーンサラダは、たんぱく質豊富な黒豆、シャキシャキのパプリカ、クールなキュウリ、そして風味豊かな赤玉ねぎを、新鮮なライムジュースとパクチーと一緒に混ぜ合わせた活気に満ちた一品です。この爽やかな料理は、ラテンアメリカ料理から来ており、大胆な風味と健康的な食材を称えています。繊維と抗酸化物質が豊富で、満腹感があり、心臓の健康にも良いです。サイドディッシュとしても軽い主菜としても最適で、新鮮でシンプルな料理のエッセンスを取り入れた栄養価の高いオプションです。夏の爽やかな味わいを楽しむために、冷やしてお召し上がりください!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - 黒豆サラダ Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.